子どものダイエット

いや、本気でやろうとかは考えていない。　成長期なので。
だけど、でぶに拍車をかけないヒントはないか？と「子ども　ダイエット」で検索をかける。

お、ヒット。
どうやら、子どものダイエットは、炭水化物と脂肪分を減らし、たんぱく質とカルシウムをしっかりと摂ることが大事らしい。
と、読み上げたところ・・・
け『実はさ、弁当…　ごはんが多すぎるっちゃん』
マ『はよ言わんかい！』
ごはんが多いなら、なぜ毎回、きれいにたいらげるのか？
7月下旬〜1月初旬の約半年で、6kgの体重増加をみせたけんけん（身長横ばい）　多いなら食うな！ってか、多いって言えっ＿|￣|○
うちは『ごはんを残さない教育』は一切してませんが…
ということで、軽く念頭に置く事にする。
チャーハンとかパスタみたいな、ほとんど炭水化物〜♪みたいなのは、廃止しよう。　でも、うどんは好きだから、たまにはね。
米が激減していたのを、少しセーブ。
お弁当箱は、1サイズ小さいものでいいらしい←そんなこともいえないほど、母は脅威ですか？
…いや、どうせ何も考えてないだけやろ。

あっ！
朝ってトーストオンリー。　これって炭水化物のみじゃん。　っていっても200kcalくらいだよね？　難しいねぇ。
おお、揚げ物もちょっと控えめに←茶色弁当はダメね。
煮物メインでやってみよう。
制服採寸までに、スリムなけんけんに変身作戦よ。　かるくヤバイかなりヤバイのですが、かるく実行してみます。