けんけん流、正しいリュックの背負い方 １．ランリュックをひっくり返して、床に置きます ２．その上に仰向けに寝ます。 潰れるものはリュックの中に入れてはいけません。 ３．そのまま腕をとおします。 ４．うりゃっ、と勢いをつけて体を起こします 以上っ …